실내 활동: 실내에서 시간을 보내는 것이 더위로부터 안전하게 보호될 수 있는 좋은 방법입니다. 광주, 박물관, 쇼핑센터 등 시원한 실내공간을 찾아보세요. 실내 체육관에서 운동을 하거나 도서관에서 책을 읽는 것도 좋은 대안입니다.
자동차 주의: 차를 가지고 있으면 열사병이 있을 수 있고, 주차된 차 안에는 남지 않도록 주의하세요. 차 안에 아이나 반려동물을 방치하지 마세요. 차량 내부 온도가 상승할 수 있어, 차에서 내리기 전에 차량 내부를 시원하게 만들기 위해 에어컨을 켜두는 것이 좋습니다.
건강 상태 체크: 폭염으로 인한 위험을 낮추기 위해 건강 상태를 확인하고 적절하게 취하세요. 만일 만성적으로 약물을 가지고 약물을 중단하고 있다면, 의사나 약사와 협의하여 환경에서의 조치를 취하세요.
소수의 층위: 매우 나이가 많고, 어린이, 임신부, 노인을 가진 사람들은 폭염에 더 적합합니다. 이러한 층위의 실험실 사람들은 실내에 노출되는 것이 드러나고, 필요한 경우 적절한 응급 처치를 받을 수 있는 방법을 알아야 합니다.
지속적인 관찰과 돌봄: 가족, 친구, 이웃 등 주변 사람들과 서로 돌봄을 제공하며 교류하면서 안부를 확인하는 것이 중요합니다. 식물의 건강 상태를 농업으로 관찰하고, 필요한 도움이나 지원이 필요한 경우에는 신속하게 대응해야 합니다.
폭염으로 인한 위험을 최소화하기 위해 개인의 건강과 안전을 우선적으로 지켜주십시오. 이러한 조치를 취함으로써 폭염으로부터 보호받을 수 있습니다.